Học bơi trên cạn và học giữa mùa đông, học qua tài liệu, qua email và có thể phòng chống chết đuối ngay cả khi không biết bơi. Phương pháp đó có vẻ ngược đời nhưng được trung tâm E-bơi, Hà Nội áp dụng và được nhiều người hưởng ứng.
Theo TS Phạm Anh Tuấn, giám đốc trung tâm E-bơi, một năm ở Việt Nam có khoảng 3.500 trẻ bị chết đuối, một con số không nhỏ khiến xã hội nhức nhối. Sau vụ tai nạn chìm đò ở bản Chôm Lôm, Côn Cuông, Nghệ An vào năm 2006 khiến gần 20 học sinh bị chết đuối đã làm ông trăn trở và quyết tâm tìm ra phương pháp tiếp cận mới: học bơi bằng trí khôn.
Trung tâm E-bơi cho biết đã soạn xong một số tài liệu truyện tranh có minh hoạ cho trẻ em như Học bơi ở nhà với bác Tao Táo To.
Học bơi bằng trí khôn qua email
Ý tưởng học bơi trên cạn của ông Tuấn đã được đăng ký bản quyền và đem ra phổ biến rộng rãi cho mọi người trên website www.eboi.vn. Trên trang web này, E-bơi có hướng dẫn nhiều kỹ thuật học bơi bằng trí khôn, cách phòng và xử lý tai nạn sông nước và đặc biệt hướng dẫn các bậc cha mẹ biết cách tập bơi cho trẻ. Trong mùa đông vừa qua, nhiều khoá học của E-bơi vẫn được tổ chức vì mọi người có thể ở trong phòng và tiếp cận với lý thuyết. E-bơi cũng đã phát hành 10.000 cuốn sổ tay “Kỹ thuật bơi tự cứu” trong đó nêu những phương pháp cơ bản nhất để có thể nổi được trên mặt nước trong trường hợp bị ngã xuống nước mà không biết bơi. Cuốn sách này đã được uỷ ban Hỗ trợ nhân đạo châu Âu tài trợ in và được phát miễn phí ở hai tỉnh Lào Cai và Kon Tum.
Ông Tuấn cũng cho biết đã soạn xong một số tài liệu như truyện tranh có minh hoạ cho trẻ em như Học bơi ở nhà với bác Tao Táo To với nguyên mẫu bác Tao Táo To là chính ông hướng dẫn cho trẻ những kỹ thuật bơi cơ bản, kỹ thuật phòng ngừa chết đuối cho người không biết bơi, kỹ thuật bơi tự cứu – lý thuyết và thực hành dành cho người lớn nhưng do không có kinh phí nên chưa thể phát hành.
Đặc biệt, E-bơi còn hướng dẫn hơn 300 người học bơi thông qua email với giáo trình: “Tự học bơi với E-bơi mail”. Nguyễn Thanh Tuyền ở TP.HCM sau khi nhờ E-bơi hướng dẫn qua email đã chế ngự được nỗi sợ hãi khi xuống nước và giờ đây Tuyền đã có thể “bơi ếch” hết chiều ngang của bể bơi với mực nước cao ngang cổ.
Để không đứa trẻ nào bị chết đuối
Đó chính là mục đích của ông Tuấn khi bỏ thời gian và công sức mày mò nghiên cứu với quyết tâm tìm ra phương pháp dạy bơi vừa dễ học lại dễ phổ biến. Chuyên môn chính là công nghệ hoá học, nghề chính là cố vấn phát triển thương hiệu nhưng ông lại dành nhiều thời gian cho việc tìm hiểu về bơi lội. Ông nhận ra cách khôn ngoan nhất trong học bơi không phải là nhảy bừa xuống nước khua đập loạn xạ theo kiểu bắt chước, mà trước tiên hãy học các kiến thức cơ bản về môi trường sông nước, về khả năng chống chết đuối tiềm ẩn trong mỗi cá nhân; về cách sử dụng các bộ phận cơ thể khi bơi… Khi nắm vững các kiến thức này, người ta xuống nước sẽ không sợ, không cuống, sẽ hiểu phải làm gì để không bị chìm.
Ông bắt đầu mày mò nghiên cứu và viết lên dự án học bơi trên cạn nhằm giảm thiểu tai nạn sông nước cho trẻ em. Mùa hè 2009, ông đã kiểm nghiệm tính hiện thực của ý tưởng “Học bơi trên cạn” tại các bể bơi và chứng minh được rằng, với “trí khôn”, người ta có thể không bị chết đuối. Tháng 10.2009, trung tâm E-bơi được thành lập với sứ mệnh “Để không đứa trẻ nào bị chết đuối” và câu slogan: “Hãy nghĩ về bơi để biết bơi”.
Kỹ thuật phòng chống chết đuối cho người không biết bơi
Trước hết phải giữ được bình tĩnh trong trường hợp bị rơi xuống nước mà không biết bơi. Hãy tận dụng tối đa lực đẩy để đẩy đầu, miệng và mũi lên phía trên bằng cách bình tĩnh nín thở rồi thả lỏng chân tay, thả lỏng cơ bắp. Sau đó, hãy co hai cánh tay sát người, gập lại nơi khuỷu tay, để hai bàn tay ngang vai, hướng lòng bàn tay ra phía trước, rồi quạt tay ấn nước xuống phía dưới để đẩy đầu, mũi và miệng nhô khỏi mặt nước. Khi tay ấn nước xuống theo nguyên tắc phản lực đầu phải nhô lên. Hãy nhớ, lúc quạt tay ấn nước xuống dưới, cũng đồng thời là lúc thở ra bằng mũi. Bạn chỉ thở vào bằng miệng khi đầu nhô lên khỏi mặt nước. Sau đó, lại rơi chìm vào nước, lại nín thở như trước, rồi lại quạt tay ấn nước xuống dưới để đầu nhô lên...
Màu sắc kéo dài sự kích thích ảo giác. Từ nhiều thế kỷ trước, màu sắc đã được phát triển thành những thực thể tượng trưng cho suy nghĩ và tình cảm. Vì thế, việc chọn lựa màu sắc trong trang trí nhà cửa theo thuật ...
Lỗ Ban tương truyền là ông tổ của nghề mộc đã được hoá thân thành Thánh đã phát minh ra cây thước Lỗ Ban. Cây thước Lỗ Ban có rất nhiều thuyết khác nhau liên quan đến xuất xứ của nó. Chỉ biết rằng trong Phong Thủy thì nó...
Phong thủy là nghệ thuật sắp đặt các món đồ trong nhà để tạo ra dòng chảy năng lượng tốt nhất cho bạn. Nó bao gồm một loạt nguyên tắc cơ bản để tạo nên một nơi trú ẩn yên bình, khỏe mạnh. Sau đây là những lời khuyên đơn giản nhất.
Phong thủy lâu nay vẫn được coi là một lĩnh vực “nhạy cảm”, rộng lớn, liên quan đến nhiều vấn đề trong đời sống con người, vậy nên Viện Kiến Trúc (Hội Kiến trúc sư Việt Nam) và Viện Kiến trúc Nhiệt đới
Theo từ điển Hán Việt thì Phong là gió, thuỷ là nước. Phần lớn chỉ quan niệm đơn giản cho rằng: phong thuỷ là một khoa chuyên nguyên cứu về quan hệ giữa gió và nước và ảnh hưởng của nó đối với đời sống con người.
Về cơ bản Phong Thủy là một bộ môn khoa học về môi trường sống, là những lời diễn dịch của người Trung Quốc xưa về thế giới tự nhiên với mục đích giúp họ xây dựng ...nên một hệ thống canh tác hiệu quả. Ngoài ra với ý nghĩa sâu xa hơn...
Lạp bò - còn gọi lạp xưởng bò, có thể nói là sản phẩm của người Kinh ở An Giang phát triển và nâng cao từ món ngon “tung lò mò”, đặc sản truyền thống nổi tiếng của đồng bào Chăm tỉnh nầy. Và đó là một thức ăn chơi đã khiến những ai đã nếm thử cũng mê cái hương vị hấp dẫn đặc biệt của nó.
Hầu hết chúng ta đều biết về các triệu chứng cảm xúc của bệnh trầm cảm. Song có thể bạn chưa biết rằng trầm cảm cũng biểu hiện qua các triệu chứng thể chất.
Có lẽ phải hơn hai chục năm, hôm nào cũng vậy, cứ đến khoảng 11 giờ trưa thì tiếng rao lảnh lót: “Ai ăn sương sâm hô…n…” của bà Ba lại vang lên trong con hẻm nhà tôi. Thế rồi, bẵng đi một thời gian dài, tôi không còn nghe tiếng rao quen thuộc ấy nữa. Hỏi ra mới biết, vì cuộc sống gia đình khó khăn, bà phải bán nhà đi nơi khác.
Major Carr đã làm theo 10 nguyên tắc cơ bản mà quân đội đào tạo cho ông để chiến đấu lại căn bệnh ung thư. Phương châm sống của ông là “Bạn chỉ cần sẵn sàng chiến đấu.”
Hiệp hội Các nhà sản xuất ôtô Việt Nam (VAMA) vừa có văn bản gửi Văn phòng Quốc hội và các bộ, ngành liên quan đề nghị điều chỉnh một số chính sách liên quan đến ngành công nghiệp ôtô.
Hành tây được biết đến với vị ngọt và thơm và thường được dùng cho các món chiên xào. Nhưng bạn có biết hành tây còn có những công dụng thật bất ngờ?. Sau đây là 7 mẹo vặt dành cho bạn.
Các món salat hấp dẫn không chỉ giúp cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang lo lắng vì cân nặng sau Tết thì đừng bỏ qua những món salat tuyệt ngon này nhé!
Có những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm khiến răng bạn ngả màu. Trà và cà phê là những “thủ phạm” nặng ký trong việc làm cho hàm răng của bạn không được trắng sáng nhưng cũng không nên coi thường các loại nước cam, nước khoáng, vang trắng và đồ uống lạnh...
Mua hàng theo nhóm với giá rẻ từ 30-90% so với giá gốc đang dấy lên cơn sốt với sự ra đời của hàng loạt các website như muachung, cucre, nhommua, hotdeal,… Người dùng có thể dễ dàng tìm thấy tại đây các sản phẩm/dịch vụ rẻ hơn rất nhiều.
“Mẹ” thiên nhiên cho chúng ta rất nhiều phương thuốc để làm đẹp cho mái tóc. Có rất nhiều loại cây cỏ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển tự nhiên của tóc. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả thiết thực, bạn cần phải biết cách kết hợp các thành phần.
Mùi mồ hôi “đặc trưng” của cơ thể khiến bạn không ít lần phải “ngụy trang” bằng đủ loại nước khử mùi, nước hoa… mà không mấy hiệu quả. Làm sao để thoát khỏi tình trạng khó chịu này?
Đó là tiện ích của gói cước FiberHome TV Plus và FiberBusiness Plus tích hợp đồng thời 3 dịch vụ: Internet + MyTV + điện thoại cố định trên cùng 1 đôi cáp quang được VNPT Hà Nội chính thức ra mắt từ 1/5/2012.
Giá vé siêu khuyến mại trong ba ngày thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật cuối cùng của tháng 4/2012 và tháng 5/2012 nằm trong khuôn khổ chương trình “Cất cánh dễ dàng với thẻ nội địa” năm thứ 2 do Vietnam Airlines, Smartink và 9 Ngân hàng: Vietcombank, Vietinbank, DongA bank, Techcombank, VIB, ACB, Eximbank, MB và Sacombank phối hợp triển khai.
Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo, từ 14-17 giờ ngày 20/4, hành khách đi lại bằng đường hàng không sẽ có cơ hội mua vé máy bay với giá chỉ từ 650.000 đồng/chặng trên đường bay giữa Thành phố Hồ Chí Minh và Vinh, Hải Phòng.
Bắt đầu từ tháng 4/2012, các hãng hàng không như: Vietnam Airline, Jetstar Pacific đã giảm giá vé bay nhiều chặng trong nước và quốc tế, góp phần kích cầu du lịch trong bối ảnh kinh tế khó khăn.
Không chỉ chuyển sang dùng bếp từ, bếp hồng ngoại, nhiều gia đình, hàng quán ở TPHCM sử dụng cả bếp củi, bếp than… để đối phó giá gas leo thang.
Ngày 2/3, tại Thành phố Hồ Chí Minh, Hãng hàng không thế hệ mới VietJet Air đã công bố chương trình Tháng khuyến mại “Bay là thích ngay” cho tất cả đường bay nội địa của hãng với vé đồng giá từ 299.000 đồng/lượt nhân dịp chuẩn bị khai trương đường bay mới Thành phố Hồ Chí Minh-Đà Nẵng, Hà Nội-Nha Trang.
Là một trong những thực phẩm có sức tiêu thụ lớn trong dịp Tết tuy nhiên, kiểm định chất lượng ATVSTP đối với gia cầm hiện nay vẫn còn là một bài toán nan giải đối với VN. Kinh nghiệm quản lý Chất lượng ATVSTP của Canada đối với mặt hàng này là một mô hình đáng để chúng ta tham khảo.
