Trang nhất | Chuyên trang | RSS| Thêm đối tác

Tập tin RSS

Vitamin B giúp giảm cân

Khởi tạo bởi : diembao | Đăng bởi : tinkinhte | Cập nhật: 17/08/2012 15:21

Chuyên gia dinh dưỡng cho các ngôi sao – cô Elizabeth Marighetto cho biết hầu hết mọi người không biết rằng vitamin nhóm B có tác dụng đáng kể với những nàng đang muốn giảm cân.

“Khi đang thực hiện một chế độ ăn giảm carbohydrate và hạn chế calo, thì khả năng đốt cháy chất béo sẽ giảm, theo thời gian, cơ thể sẽ cảm thấy mệt mỏi, đói, chóng mặt.

Bằng cách ăn các thực phẩm giàu B5, năng lượng sẽ tăng lên đáng kể, cùng với đó, khả năng trao đổi chất cũng họat động tốt hơn.” – cô Elizabeth cho biết.

Vitamin B (đặc biệt là B5 - pantothenic acid) được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như nấm men, các loại đậu, sữa, sữa chua, trứng, hạt hướng dương, cà chua, bông cải xanh, dâu tây, thịt và cá hồi…

Một cách thú vị để nạp vitamin B5 nữa là làm nước ép, sinh tố bằng cách trộn sữa ít béo với sữa chua, chuối, nho và hạt hướng dương.

Theo healthmsn

E-mail | Bản in Lưu xem sau

[ Trở về]

Các tin mới hơn

Muốn tăng cân, hãy bỏ thuốc lá
Một nghiên cứu mới ở châu Âu cho thấy phần lớn người hút thuốc lá khi bỏ thuốc sẽ tăng cân nhiều hơn vẫn thường nghĩ (trung bình khoảng 3,6 kg-5kg).
Những chỉ số sức khỏe không nên ‘phớt lờ’
Hãy lưu tâm đến những chỉ số sức khỏe dưới đây để bảo vệ bản thân khỏi những nguy cơ tiềm ẩn:
Các bà mẹ nuôi con bú thường nhẹ cân hơn ở tuổi 50
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ nuôi con bú thường nhẹ cân hơn trong những thập kỷ sau đó và khuyến nghị nuôi con bú có thể cứu sống hàng nghìn mạng sống.
Những điều cần biết khi ăn hải sản
Ăn hải sản hàng tuần, giảm một nửa nguy cơ đau tim. Tôm, cua, mực, trai, sò huyết… không chỉ chứa vitamin, khoáng chất mà còn có hàm lượng cao Omega-3 một axit béo quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa đau tim
Một nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho thấy chế độ ăn lành mạnh có thể phòng ngừa tử vong do các bệnh tim mạch.

Các tin tiếp theo

Tập tạ cải thiện chức năng não bộ
Theo một nghiên cứu mới ở Canada, người già tập đối kháng thường xuyên có thể cải thiện chức năng tâm thần và giảm nguy cơ bị sa sút trí tuệ.
Rau xanh có thể tiêu diệt gen gây ung thư
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rau họ cải như súp lơ, cải bruxen và bắp cải có chứa các chất dinh dưỡng chống ung thư.
Cơ thể bạn sẽ thế nào khi về già?
Cơ thể mỗi chúng ta sẽ suy giảm theo tuổi. Nhưng trong khi các quá trình sinh học giữ một vai trò, thì lối sống và thái độ của chúng ta có thể tác động nhiều tới quá trình lão hóa.
Dùng đường làm đẹp, trị thương, chữa bỏng
Đường không chỉ để thêm vào các loại thực phẩm và đồ uống mà còn có tác dụng điều trị vết thương và tẩy da chết…
Năm bước giúp xương chắc khỏe
Chứng loãng xương xảy ra do mật độ xương giảm, xương yếu hơn và dễ bị vỡ khi chúng ta có tuổi.
Nguồn chất đạm lành mạnh cho người ăn kiêng
Đảm bảo lượng chất đạm đang trở thành mối bận tâm của rất nhiều người ăn kiêng.
Những vấn đề sức khỏe đáng lưu ý ở tuổi trung niên
Bệnh tim, ung thư, tiểu đường, bệnh Alzheimer, trầm cảm... đó là những chứng bệnh thường hay tìm đến khi con người ta bắt đầu có tuổi, chính xác là bước qua tuổi 40.
Giảm cân không khó
Những nguyên tắc vàng để giảm cân thường là những nguyên tắc đơn giản nhất. Dưới đây là những biện pháp cơ bản nhưng rất hữu ích dành cho bạn.

Davinmo - Tăng cường sức đề kháng và miễn dịch

Về đầu trang:

MUA VÉ MÁY BAY 24H
090 367 5580
091 515 0804

Tiêu dùng: Tin mới nhận

Làm trắng da bằng tế bào gốc: Coi chừng rước họa vào thân
Với 100-200 triệu đồng, bạn có thể từ “ngăm ngăm da nâu” trở nên trắng nõn. Các chuyên gia y tế nói sao về chuyện này?
10 lý do nên tập chạy
Hãy tập chạy bộ ngay từ bây giờ để thấy sức khỏe của chính mình được cải thiện đáng kể bạn nhé!
Cảm xúc tình dục khi có thai
Tình dục phụ nữ mang bầu… có gì lạ ?
Cận cảnh Vespa LXV "siêu" tiết kiệm xăng
Với mức tiêu hao nhiên liệu trung bình chỉ 1,82 lít/100 km, Vespa LXV là một trong những xe có mức tiêu hao nhiên liệu thấp nhất trong phân khúc xe tay ga.
Vũ khí mới chữa bệnh tiểu đường
90 % nạn nhân tiểu đường thuộc dạng bệnh 2. Không điều trị hoặc điều trị nửa vời sẽ dẫn đến tình trạng rỗng tuếch cơ thể. Những biệt dược mới nhất cho phép kìm chân bệnh trong giới hạn có thể.
Không nên ăn cà chua xanh
Cà chua chín dùng chế biến các món ăn, hoặc ăn sống đều an toàn, nhưng không được ăn cà chua chưa chín.
8 bí quyết giữ sức khỏe trong ngày nắng nóng
Nhiều người vẫn nghĩ một cốc bia mát lạnh có thể nhanh chóng giải nóng. Tuy nhiên, trên thực tế, cồn có thể làm khô cơ thể nên bạn cần hạn chế dùng bia. Nước lọc vẫn là lựa chọn tốt nhất.
'Vịt quay Bắc Kinh' sự thật kinh hoàng
Những con vịt nướng bày bán tại các cửa hàng "Vịt quay Bắc Kinh" hay "Vịt cỏ Vân Đình nướng"... thơm phức, đỏ vàng nhờ dùng những công nghệ rợn người để... nhuộm màu thực phẩm.
Những sai lầm khi chữa bệnh khó ngủ cho trẻ
Những thảo dược như tâm sen, lạc tiên là vị thuốc chữa bệnh mất ngủ an toàn đối với người lớn tuổi, song liệu có tốt khi dùng lâu dài cho trẻ em, nhất là trẻ dưới 3 tuổi bị khó ngủ?
"Apple sắp tung iPhone giá rẻ nhiều màu sắc"
Trang Business Insider dẫn báo cáo của chuyên gia phân tích Brian White từ hãng Topeka Capital cho biết, hãng công nghệ Apple chuẩn bị tung ra một mẫu iPhone giá rẻ với 5 màu sắc khác nhau.

Mẹo vặt

Để thực phẩm giữ nguyên dinh dưỡng khi đun nấu
Thực phẩm tươi ngon chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các chống ôxy hóa khác nhau, nhưng trong quá trình chế biến, bạn có thể vô tình làm mất đi các chất dinh dưỡng cần thiết đó.
Tẩy sáng da với nghệ
Bên cạnh công dụng trị vết thâm, nghệ còn giúp làn da chị em trở nên sáng mịn hơn.
Mẹo bảo quản và giữ gìn vật dụng trong gia đình
Chúng tôi đưa ra 10 mẹo nhỏ sau để bạn bảo quản và giữ gìn các vật dụng trong gia đình của mình.
Chăm sóc tóc khi thời tiết giao mùa
Những phương pháp chăm sóc tóc tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn luôn sở hữu mái tóc bóng mượt, chắc khỏe trong tiết trời giao mùa.
Biện pháp phòng tránh hóa chất độc hại
Quá nhiều hóa chất trong môi trường có thể gây tổn hại cho sức khỏe vĩnh viễn. Tuy nhiên, bạn không nên từ bỏ hoàn toàn các chất tẩy rửa.
Những cách đơn giản để có thể khôi phục tóc xơ
Mải mê với việc làm đẹp tóc như nhuộm, sấy, ép rồi uốn xoăn, bạn không biết rằng đã vô tình phá hủy "sức khỏe" của mái tóc. Những phương thức sau sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể mái tóc xơ gãy do hóa chất.
Những biệt dược tại gia nhằm “cấp cứu” cho sắc đẹp
Bạn băn khoăn khi lựa chọn mua sắm các sản phẩm mỹ phẩm thiên nhiên? Nhưng bạn có tự hỏi sao mình phải tốn kém cho những thành phần tự nhiên trộn lẫn hóa chất đó thay vì tự tìm cho mình những thành phần nguyên chất rất dễ tìm và giá cả phải chăng?
Không khó để có mái tóc bóng khỏe vào mùa Thu
Không khí Thu đang tới thật gần và bạn gái nào cũng mong muốn lấy lại mái tóc bóng khỏe sau những ngày Hè vui chơi thả ga ngoài nắng gió.

Khuyến mãi

Rầm rộ khuyến mãi 2/9
Dịp lễ 2/9 là dịp nghỉ quan trọng của năm, lại vào tiết trời thu mát mẻ và chuẩn bị chào đón năm học mới, nên các siêu thị, cửa hàng, doanh nghiệp lại đua nhau tung ra hàng loạt chương trình khuyến mãi để kích cầu.
BigC giảm giá tới 50% hơn 1.300 sản phẩm
Chương trình được thực hiện từ 25/7 đến 12/8. Theo đó, với chương trình “Kỷ niệm 1 năm thẻ ưu đãi”, khách hàng sẽ có cơ hội mua sắm hấp dẫn với hơn 1.000 mặt hàng thiết yếu gồm: thực phẩm khô, thực phẩm đông lạnh, hóa mỹ phẩm, quần áo thời trang, đồ gia dụng, điện máy,... có mức giảm giá từ 10% - 50%.
Thoả sức mua sắm với “crazy sale” tại Vincom Center
Chương trình crazy sale 2012 - giảm giá cực shock tại Vincom Center sẽ diễn ra trong khoảng thời gian từ 10h00 - 22h00 của hai ngày 28 - 29/7 tại hệ thống TTTM Vincom Center trên toàn quốc. Đây là cơ hội duy nhất trong năm dành cho người tiêu dùng để sở hữu các sản phẩm hàng hiệu, chất lượng cao theo tiêu chuẩn quốc tế tại Vincom Center với mức giá hấp dẫn.
Hà Nội: Đăng ký Internet được dùng miễn phí MyTV và điện thoại cố định
Đó là tiện ích của gói cước FiberHome TV Plus và FiberBusiness Plus tích hợp đồng thời 3 dịch vụ: Internet + MyTV + điện thoại cố định trên cùng 1 đôi cáp quang được VNPT Hà Nội chính thức ra mắt từ 1/5/2012.
Rầm rộ khuyến mãi "khủng" dịp 30/4
Hàng loạt chương trình khuyến mãi, hoạt động giải trí hấp dẫn để hút khách dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5 kéo dài 4 ngày.
Vietnam Airlines bán giá siêu khuyến mại 3 ngày cuối tháng 4
Giá vé siêu khuyến mại trong ba ngày thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật cuối cùng của tháng 4/2012 và tháng 5/2012 nằm trong khuôn khổ chương trình “Cất cánh dễ dàng với thẻ nội địa” năm thứ 2 do Vietnam Airlines, Smartink và 9 Ngân hàng: Vietcombank, Vietinbank, DongA bank, Techcombank, VIB, ACB, Eximbank, MB và Sacombank phối hợp triển khai.
Bay giữa TP.HCM, Vinh, Hải Phòng chỉ từ 650.000 đồng
Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo, từ 14-17 giờ ngày 20/4, hành khách đi lại bằng đường hàng không sẽ có cơ hội mua vé máy bay với giá chỉ từ 650.000 đồng/chặng trên đường bay giữa Thành phố Hồ Chí Minh và Vinh, Hải Phòng.
Vé bay rẻ, giá tour giảm mạnh trong tháng 4
Bắt đầu từ tháng 4/2012, các hãng hàng không như: Vietnam Airline, Jetstar Pacific đã giảm giá vé bay nhiều chặng trong nước và quốc tế, góp phần kích cầu du lịch trong bối ảnh kinh tế khó khăn.

Loading content failed

Chè Cà phê Ca cao Ngô Gạo Đậu Lạc Lúa mì Bột mì Lương thực Lúa Rau Miến Thủy sản Cá Tôm Cua Sò Măng Xi măng Giấy Giầy Dép Mobile Điện thoại Máy Tính Máy nổ Máy phát May Xe Xe máy Xe đạp Ô tô Xe đạp điện Xe tải Máy bay Sân Bay Mỏ Khai khoáng Điện Thủy điện Nhiệt điện Thủy lợi Thời trang Đồng hồ Thuốc Nước Phần mềm Du lịch Nồi Chảo Jeans Cá Cá tra Nông thôn Nông nghiệp Tư vấn Hoa Hoa quả Cạnh tranh Marketing Tiếp thị Bàn Ghế Nội thất máy chủ Máy in Thẻ Tín dụng Lãi suất đèn Áo Quần giá trị thị trường chuyển giao ứng dụng công nghệ sản xuất chế biến tiêu thụ nông sản thủ công mỹ nghệ thủ công mỹ nghệ Chuối Chỉ tiêu Sáng chế Bản quyền Sở hữu Tài sản Kế toán Thành thị Mâu thuẫn hạ tầng Luật nghị định Pháp lệnh Thông tư chỉ thị Nghị quyết hiệp ước phòng thương mại Hướng dẫn Loa âm thanh ánh sáng máy ảnh Gỗ Sàn gỗ động cơ y tế thiết bị y tế dược phẩm dược rượu bia điện tử điện máy thiết bị điện dụng cụ khu công nghiệp khu chế xuất đồng chì bạch kim kim cương lao động việc làm dạy nghề công nghiệp phụ trợ sữa nước ngọt than dầu vật liệu vật liệu xây dựng mủ cao su hạt tiêu ớt cây lâm sản điều Gas khách sạn hội chợ triển lãm kiện tranh chấp nhựa xúc tiến xúc tiến thương mại cần bán cần mua hợp tác thuế biểu thuế đặc sản khách sạn nhà hàng Kho kho ngoại quan tiêu dùng người tiêu dùng thiết kế đối tác tìm đối tác Tre Mây tre Khoáng sản Hải sản Thuyền Tàu Vũ khí Súng Bom Mìn Tủ Giường Gạch Sơn Web Báo Tạp chí Viện Nghiên cứu Tôn Lịch sử Văn hóa điện ảnh Sao Ngôi sao Siêu xe Thị trường vàng

Copyright © 2009 - 2013 USS Corp . All rights reserved.
Giấy phép số 107/GP-TTĐT do Cục QLPTTT&TTĐT - Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 26/8/2009.
Ghi rõ nguồn "tinkinhte.com" hoặc "Cổng thông tin kinh tế Việt Nam và thế giới " khi bạn phát hành lại thông tin từ trang này.
Địa chỉ: 13 Ngõ 54 Phố Kim Ngưu - Quận Hai Bà Trưng - Hà Nội
Điện thoại:04.3972 4800 - Fax:04.3972 4801 - Mobile: 0127 399 6475 // 098 300 6168 ( Mr. Mạnh Toàn ) - Email Tin kinh te