Bởi tình dục không hề phụ thuộc hoàn toàn vào tình yêu, nó được quyết định bởi lối sống. Chúng ta cần hiểu “hormone tạo ham muốn tình dục” ở đàn ông và đàn bà được tạo ra trong những tình huống khác nhau.
Ảnh: minh họa - Internet
Đó là một phát hiện có thể khiến tình yêu chạnh lòng nhưng thực tế đã chứng minh nhịp độ quan hệ tình dục lành mạnh thường xuyên có thể làm trẻ hóa cơ thể và giải thoát bế tắc tinh thần. Làm tình giúp chúng ta loại bỏ căng thẳng, sản xuất thêm kích thích tố, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn chặn tình trạng trì trệ các cơ quan vùng xương chậu…Trong khi đó tình yêu có thể tạo nên những hiệu ứng tuyệt diệu tương tự vẫn cứ kèm nguy cơ hiệu ứng phụ là hao tổn năng lượng, suy sụp tinh thần lẫn thể chất.
Hormone hạnh phúc vẫn ra đời sòn sòn với những cặp đôi có lịch yêu đều đặn 1-2 lần/tuần. Stress, mệt mỏi mãn tính đe dọa những cặp đôi sao nhãng chuyện yêu như một thói quen cùng với sự lơi là bữa ăn đủ dinh dưỡng mỗi ngày.
Thức ăn gợi tình
Chất đạm từ động vật sẽ duy trì sức khỏe tình dục cũng như khả năng sinh sản. Sẽ là nói dối nếu ai đó tuyên bố ăn chay trường mà vẫn sung mãn chăn gối. Các “lực sĩ” cần được bảo dưỡng với axit béo không hòa tan thường có trong cá biển và hải sản khác. Sắt, kẽm quan trọng không kém có trong gan, thịt bò, thịt gà, sò.
Các chất kích thích hoạt động của các hormone giới tính tìm thấy trong một số rau quả như táo, lựu, đậu nành,chuối, rong biển. Tốt cho nam giới còn có atisô, dưa chuột bao tử, bắp cải, măng tây, rau thì là và tỏi.
Khơi dậy ham muốn tình dục còn nhờ các gia vị: hồi, húng quế, đinh hương, mù tạt, gừng, thảo quả, quế, hạt nhục đậu khấu, thì là, húng tây, nghệ tây. Không phải vô cớ mà những người đàn ông có sở thích với gia vị mạnh lại dễ lọt vào tầm ngắm của những phụ nữ có mắt tinh tường. Dường như các chàng ấy có lực hút giới tính.
Bối cảnh của hormone hạnh phúc
Thông thường, giảm ham muốn tình dục ở các cặp vợ chồng là do phản ứng hóa học xảy ra ở nam và nữ. Đặc biệt, đối với một người phụ nữ, khi cô ấy cảm thấy hạnh phúc, hấp dẫn và bị hấp dẫn bởi một người đàn ông trong cơ thể của cô ấy phải được sản xuất đủ một số lượng serotonin. Và để sản xuất được chất này đòi hỏi phải có một số điều kiện.
Nồng độ cao serotonin sẽ có trong người phụ nữ khi cô ấy hài lòng bởi hai nhu cầu tự nhiên: cho (làm điều gì đó tốt đẹp với một ai đó, vui lòng giúp đỡ người khác) và nhận (lời nói và thái độ biết ơn từ người khác, thưởng thức giao đãi tình cảm và niềm vui từ món quà tinh thần hoặc vật chất cho dù rất nhỏ).
Do vậy, mỗi phụ nữ chúng ta từ trong vô thức tìm kiếm một đối tượng để chăm sóc. Tuy nhiên, lộ trình “cho” có ranh giới trước khi chạm tới ngưỡng mệt mỏi quá sức, rồi bạn trở nên bị giam hãm trong đà dâng hiến. Nếu bạn nhìn ra đường biên đó, bạn sẽ để dành được năng lượng và thời gian cho bản thân, tận hưởng khoảng trời riêng bên bạn bè, shopping, du lịch…
Nồng độ serotonin trong cơ thể phụ nữ cũng phụ thuộc vào khả năng nói, năng lực chia sẻ vấn đề, cảm xúc và nỗi lo của mỗi người. Trong một cuộc trò chuyện thú vị cảm xúc sẽ xuất hiện kèm với một chuỗi serotonin. Thói quen kìm giấu cảm xúc, không chia sẻ sẽ làm giảm nồng độ serotonin. Phụ nữ vẫn thường tự cứu lượng serotonin của mình bằng cách dễ nhất là buôn điện thoại. Nếu ông xã có ý định ngắt cuộc truyền oxy của vợ giữa chừng thì anh ta đang hại chính mình.
Đối với nam giới, sản phẩm của cảm xúc tích cực lại là dopamine. Để có được dopamine nam giới cần rơi vào cảm giác nguy hiểm, đe dọa rủi ro. Đó là lý do tại sao họ sẵn sàng thử nghiệm với lái xe tốc cao, xem phim kinh dị, chơi nhảy dù, lướt ván và ngoại tình. Hormone “chiến đấu” (đồng nghĩa với hormone hạnh phúc) của phái mạnh chỉ được sản sinh trong những bối cảnh oái oăm. Giờ thì đã biết, vì sao họ hư bẩm sinh và mãn tính.
Cũng như phụ nữ, nam giới cũng phải tìm nguồn “nhân tạo” để bảo trì và tăng lượng dopamine. Họ vùi đầu vào game hành động, lái xe đường dài, chơi chứng khoán…Bằng mọi cách phải rơi vào tình trạng mạo hiểm để cân bằng lũ dopamine “đáng ghét”.
Còn một bí mật nữa. Người đàn ông đánh giá cao sự nghiệp của mình. Khi anh ấy thấy công việc là niềm vui, cơ thể cũng tự động sản xuất dopamine. Chiến lợi phẩm lần này khiến anh ấy trở thành người hào phóng và tốt bụng.
Bạn muốn cảm thấy niềm vui? hãy chạy mỗi ngày!
Cuối cùng còn một thứ rất quan trọng của "hormone hạnh phúc" - endorfin, cung cấp cảm giác hài lòng cho cả hai giới. Cần lấp đầy nhu cầu dinh dưỡng cơ và tập thể dục. Nếu ngày của bạn sẽ bắt đầu với một lần chạy buổi sáng hoặc thiết kế một bài tập đơn giản, bạn đang có 50% ý thức sẵn sàng tiếp nhận khó khăn bất kỳ của cuộc sống cùng các giải pháp tối ưu tránh thiệt hại không cần thiết cho đời sống tình cảm và tiết kiệm sức mạnh của bạn cho mối quan hệ thân mật với chồng.
Em bé mới chào đời là một điều kì diệu, làm tăng thêm sợi dây gắn kết giữa hai vợ chồng. Song việc dành thời gian chăm sóc thiên thần bé nhỏ có thể ảnh hưởng phần nào đến đời sống tình dục.
Chuyện lên đỉnh, nói ra thì ngượng, không nói thì thiệt, các nàng bảo thế. Nhưng đời còn dài lắm, chuyện ái ân diễn ra đều như vắt chanh, chàng thì thanh thản, mãn nguyện trong khi nàng cứ “trơ gan cùng tuế nguyệt” là điều không thể làm ngơ…
Những nàng có chồng thường cười và bảo các em chưa cưới rằng: lấy chồng đi, khắc biết. Nhưng thực ra, có khối chuyện vợ chồng, các nàng 30+ cũng ngô nghê chả kém gì các em. Nếu không thì làm gì có chuyện… nhỡ đứa thứ hai.
Xin đừng vội vã khơi lại ham muốn tình dục ở nàng mà hãy xây dựng mối quan hệ tình cảm tốt đẹp trước đã. Hãy quan tâm chăm sóc nàng từ những điều nhỏ nhặt và đừng ngại đặt câu hỏi khi yêu.
Trong con sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, chứa nhiều khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao như magiê và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức dẻo dai cho cơ thể. Xin giới thiệu một số món ăn từ sò huyết có tác dụng tráng dương, giúp quý ông, quý bà thêm “sung sức”.
Hành tây được gọi là “vua của các loại rau” vì hương vị cay nồng. Hành rất giàu vitamin A, B, C và là một nguồn tiềm năng của acid folic, canxi, phốt pho, magiê, crom, sắt, chất xơ, kali và selen. Ngoài ra, chất quexetin trong loại rau củ này có tác dụng chống ôxy hoá rất mạnh.
Trong ân ái, một vài hành động ân cần dịu dàng sẽ giúp bạn giữ hơi ấm trên giường. Nếu ngay từ "màn dạo đầu" mà các bạn đã sáng tạo thì sẽ thực sự mang lại cảm giác thăng hoa.
Dù tình dục trơn tru hay va vấp luôn có những kế hoạch được vạch ra trên giường. Không phải tất cả đều đến đích và một trong những dở dang hay gặp là những kế sách “đầu voi đuôi chuột”.
Lạp bò - còn gọi lạp xưởng bò, có thể nói là sản phẩm của người Kinh ở An Giang phát triển và nâng cao từ món ngon “tung lò mò”, đặc sản truyền thống nổi tiếng của đồng bào Chăm tỉnh nầy. Và đó là một thức ăn chơi đã khiến những ai đã nếm thử cũng mê cái hương vị hấp dẫn đặc biệt của nó.
Hầu hết chúng ta đều biết về các triệu chứng cảm xúc của bệnh trầm cảm. Song có thể bạn chưa biết rằng trầm cảm cũng biểu hiện qua các triệu chứng thể chất.
Có lẽ phải hơn hai chục năm, hôm nào cũng vậy, cứ đến khoảng 11 giờ trưa thì tiếng rao lảnh lót: “Ai ăn sương sâm hô…n…” của bà Ba lại vang lên trong con hẻm nhà tôi. Thế rồi, bẵng đi một thời gian dài, tôi không còn nghe tiếng rao quen thuộc ấy nữa. Hỏi ra mới biết, vì cuộc sống gia đình khó khăn, bà phải bán nhà đi nơi khác.
Major Carr đã làm theo 10 nguyên tắc cơ bản mà quân đội đào tạo cho ông để chiến đấu lại căn bệnh ung thư. Phương châm sống của ông là “Bạn chỉ cần sẵn sàng chiến đấu.”
Hiệp hội Các nhà sản xuất ôtô Việt Nam (VAMA) vừa có văn bản gửi Văn phòng Quốc hội và các bộ, ngành liên quan đề nghị điều chỉnh một số chính sách liên quan đến ngành công nghiệp ôtô.
Hành tây được biết đến với vị ngọt và thơm và thường được dùng cho các món chiên xào. Nhưng bạn có biết hành tây còn có những công dụng thật bất ngờ?. Sau đây là 7 mẹo vặt dành cho bạn.
Các món salat hấp dẫn không chỉ giúp cung cấp vitamin cho cơ thể mà còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Nếu bạn đang lo lắng vì cân nặng sau Tết thì đừng bỏ qua những món salat tuyệt ngon này nhé!
Có những thực phẩm làm răng trắng bóng nhưng cũng nhiều thực phẩm khiến răng bạn ngả màu. Trà và cà phê là những “thủ phạm” nặng ký trong việc làm cho hàm răng của bạn không được trắng sáng nhưng cũng không nên coi thường các loại nước cam, nước khoáng, vang trắng và đồ uống lạnh...
Mua hàng theo nhóm với giá rẻ từ 30-90% so với giá gốc đang dấy lên cơn sốt với sự ra đời của hàng loạt các website như muachung, cucre, nhommua, hotdeal,… Người dùng có thể dễ dàng tìm thấy tại đây các sản phẩm/dịch vụ rẻ hơn rất nhiều.
“Mẹ” thiên nhiên cho chúng ta rất nhiều phương thuốc để làm đẹp cho mái tóc. Có rất nhiều loại cây cỏ có tác dụng thúc đẩy sự phát triển tự nhiên của tóc. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả thiết thực, bạn cần phải biết cách kết hợp các thành phần.
Mùi mồ hôi “đặc trưng” của cơ thể khiến bạn không ít lần phải “ngụy trang” bằng đủ loại nước khử mùi, nước hoa… mà không mấy hiệu quả. Làm sao để thoát khỏi tình trạng khó chịu này?
Đó là tiện ích của gói cước FiberHome TV Plus và FiberBusiness Plus tích hợp đồng thời 3 dịch vụ: Internet + MyTV + điện thoại cố định trên cùng 1 đôi cáp quang được VNPT Hà Nội chính thức ra mắt từ 1/5/2012.
Giá vé siêu khuyến mại trong ba ngày thứ sáu, thứ bảy, chủ nhật cuối cùng của tháng 4/2012 và tháng 5/2012 nằm trong khuôn khổ chương trình “Cất cánh dễ dàng với thẻ nội địa” năm thứ 2 do Vietnam Airlines, Smartink và 9 Ngân hàng: Vietcombank, Vietinbank, DongA bank, Techcombank, VIB, ACB, Eximbank, MB và Sacombank phối hợp triển khai.
Hãng hàng không giá rẻ Jetstar Pacific thông báo, từ 14-17 giờ ngày 20/4, hành khách đi lại bằng đường hàng không sẽ có cơ hội mua vé máy bay với giá chỉ từ 650.000 đồng/chặng trên đường bay giữa Thành phố Hồ Chí Minh và Vinh, Hải Phòng.
Bắt đầu từ tháng 4/2012, các hãng hàng không như: Vietnam Airline, Jetstar Pacific đã giảm giá vé bay nhiều chặng trong nước và quốc tế, góp phần kích cầu du lịch trong bối ảnh kinh tế khó khăn.
Không chỉ chuyển sang dùng bếp từ, bếp hồng ngoại, nhiều gia đình, hàng quán ở TPHCM sử dụng cả bếp củi, bếp than… để đối phó giá gas leo thang.
Ngày 2/3, tại Thành phố Hồ Chí Minh, Hãng hàng không thế hệ mới VietJet Air đã công bố chương trình Tháng khuyến mại “Bay là thích ngay” cho tất cả đường bay nội địa của hãng với vé đồng giá từ 299.000 đồng/lượt nhân dịp chuẩn bị khai trương đường bay mới Thành phố Hồ Chí Minh-Đà Nẵng, Hà Nội-Nha Trang.
Là một trong những thực phẩm có sức tiêu thụ lớn trong dịp Tết tuy nhiên, kiểm định chất lượng ATVSTP đối với gia cầm hiện nay vẫn còn là một bài toán nan giải đối với VN. Kinh nghiệm quản lý Chất lượng ATVSTP của Canada đối với mặt hàng này là một mô hình đáng để chúng ta tham khảo.
